Liebe Reader,
2 von 3 Frauen leiden unter Regelschmerzen
"67% der menstruierenden Frauen leiden unter Menstruationsschmerzen" lautet das Ergebnis einer Umfrage der AOK in 2024. Ganz schön viel, obwohl so wenig darüber gesprochen wird! Und viel weniger wird darüber gesprochen, dass diese Schmerzen auch durch die falsche Menstruationshygiene ausgelöst bzw. verstärkt werden können. Welche Hygieneprodukte bei schmerzhaften Regelblutungen zu bevorzugen sind und welchen du lieber "Adieu" sagen solltest, erfährst du in meinem aktuellen Blogartikel!
Mit der richtigen Monatshygiene kannst du Schmerzen reduzieren!
Periodenprodukte, die in die Scheide eingeführt werden, sitzen dort an unterschiedlichen Stellen und können je nach Lokalisation Schmerzen auslösen oder verstärken. Während Tassen und Tampons im mittleren Scheidenbereich sitzen und von der Muskulatur gehalten werden, werden Scheiben und Discs in den oberen Teil direkt unterhalb des Muttermunds eingeführt und dort vom Schambein gehalten. Erst genannte können zu Irritationen führen und eine zu Krämpfen neigende Gebärmutter negativ beeinflussen. Dieser ist einer von mehreren Gründen, warum Periodenprodukte Schmerzen unterstützen können. Genauere Infos findest du im Artikel: https://www.pravena.de/post/menstruationsprodukte-bei-periodenschmerzen
Mein Tipp:
Ich empfehle grundsätzlich nicht das eine oder andere Produkt. Sondern möchte dich viel mehr ermutigen verschiedene Hygieneprodukte zu testen und dir 2-3 verschiedene zu Hause bereit zu legen. So kannst du Situationsgebunden und bedürfnisorientiert mal das eine und mal das andere Produkt nutzen und die Reaktion deines Körpers auf diese zu beobachten. Denn, wenn die Tasse XY bei deiner Freundin nicht zu Schmerzen führt, ist das nicht auf dich übertragbar. Es gibt Menstruationsshops, die eine Fülle an unterschiedlichen Menstruationsprodukten anbieten und dich professional beraten, z.B. online bei erdbeerwoche oder vor Ort bei "Der Periodenladen" in Berlin.
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Eine schmerzfreie Mens wünscht Dir,
Claudia
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